beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Barbell Rack Pull Rug

Barbell Rack Pull

beginner
Kracht
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
Barbell Lying Rear Delt Row Schouders

Barbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Front Raise

beginner
Kracht
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 … 29