beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Cycle Ergometer Cardio

Cycle Ergometer

beginner
Cardio
Zercher squat Quadriceps

Zercher squat

beginner
Kracht

Hardlopen buiten

beginner
Cardio
Wielrennen Buitensport

Wielrennen

beginner
Cardio
Wandelen Buitensport

Wandelen

beginner
Cardio
Back extension Rug

Back extension

beginner
Kracht
Ski squat Quadriceps

Ski squat

beginner
Kracht
Burpee Cardio

Burpee

beginner
Kracht
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Pilates Groepslessen

Pilates

beginner
Cardio
Smith Machine Incline Bench Press Borst

Smith Machine Incline Bench Press

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 6 … 29