beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Wielrennen Buitensport

Wielrennen

beginner
Cardio
Cycle Ergometer Cardio

Cycle Ergometer

beginner
Cardio
Wandelen Buitensport

Wandelen

beginner
Cardio

Hardlopen buiten

beginner
Cardio
Single leg decline push up Borst

Single leg decline push up

beginner
Kracht
Simon deadlift High pull Crossfit

Simon deadlift High pull

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Front Raise

beginner
Kracht
Back extension Rug

Back extension

beginner
Kracht
Barbell Deadlift Hamstrings

Barbell Deadlift

beginner
Kracht
1 … 4 5 6 7 8 … 29