beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Pilates Groepslessen

Pilates

beginner
Cardio
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Seated Dip Machine Triceps

Seated Dip Machine

beginner
Kracht
Front Plank Buik

Front Plank

beginner
Cardio
Cable Overhead Triceps Extension Triceps

Cable Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Ski squat Quadriceps

Ski squat

beginner
Kracht
Smith Machine Incline Bench Press Borst

Smith Machine Incline Bench Press

beginner
Kracht
Zwemmen Buitensport

Zwemmen

beginner
Cardio
Volleyball Buitensport

Volleyball

beginner
Cardio
Atletiek Buitensport

Atletiek

beginner
Cardio
Zercher squat Quadriceps

Zercher squat

beginner
Kracht
1 … 5 6 7 8 9 … 29