beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Badminton Buitensport

Badminton

beginner
Cardio
Voetbal Buitensport

Voetbal

beginner
Cardio
Side Plank Buik

Side Plank

beginner
Cardio
Burpee Cardio

Burpee

beginner
Kracht
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Skip Cardio

Skip

beginner
Cardio
Cable side raise Schouders

Cable side raise

beginner
Kracht
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
1 … 6 7 8 9 10 … 29