beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Weighted Sit up Buik

Weighted Sit up

beginner
Kracht
Barbell Front Squat Quadriceps

Barbell Front Squat

beginner
Kracht
Cable Seated Fly Borst

Cable Seated Fly

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Row Rug

Dumbbell Lying Row

beginner
Kracht
Dumbbell front raise Schouders

Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Dumbbell Reverse Wrist Curl Onderarmen

Dumbbell Reverse Wrist Curl

beginner
Kracht
Cable Shoulder External Rotation Schouders

Cable Shoulder External Rotation

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Shoulder Press Schouders

Dumbbell One Arm Shoulder Press

beginner
Kracht
Single Leg Squat Quadriceps

Single Leg Squat

beginner
Kracht
Standing Leg Curl Hamstrings

Standing Leg Curl

beginner
Kracht
Glute bridge Billen

Glute bridge

beginner
Kracht
Clap Push up Borst

Clap Push up

beginner
Kracht
1 … 8 9 10 11 12 … 29