fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Frog Jumps Plyometrisch

Frog Jumps

beginner
Cardio
Barbell Rear Lunge Quadriceps

Barbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell Rear Lunge Quadriceps

Dumbbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Front Squat Quadriceps

Front Squat

medium
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Reverse Barbell Wrist Curl Onderarmen

Reverse Barbell Wrist Curl

medium
Kracht
Decline Push up on stability ball Borst

Decline Push up on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell Raise Schouders

Dumbbell Raise

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 37