Rug
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 35 oefeningen
Lever T-bar Row
beginner
Kracht
Back extension
beginner
Kracht
Standing cable pull over
beginner
Kracht
Lat Pulldown
beginner
Kracht
Lever Front Pulldown
beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback
beginner
Kracht
Rear Decline Bridge
beginner
Kracht
Optrekken / Pull ups
expert
Kracht