Schouders

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 73 oefeningen

Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
Overhead Press Schouders

Overhead Press

medium
Kracht
Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Rear Delt Row Schouders

Dumbbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Scaption Schouders

Scaption

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise with one arm Schouders

Cable Lateral Raise with one arm

medium
Kracht
Smith Shoulder Press Schouders

Smith Shoulder Press

beginner
Kracht
Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Cable One Arm Front Raise Schouders

Cable One Arm Front Raise

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 6 7