beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Cable One Arm Curl Biceps

Cable One Arm Curl

beginner
Kracht
Rear Decline Bridge Rug

Rear Decline Bridge

beginner
Kracht
Cable woodchopper Buik

Cable woodchopper

beginner
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Crunch (arms crossed) Buik

Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
1 2 3 … 29