beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Decline Pike Press Schouders

Decline Pike Press

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Crunch (arms crossed) Buik

Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Rope climb Crossfit

Rope climb

beginner
Kracht
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
1 2 3 … 29