beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Incline Y raise Schouders

Incline Y raise

beginner
Kracht
Dumbbell Front Squat Quadriceps

Dumbbell Front Squat

beginner
Kracht
Decline Push up Borst

Decline Push up

beginner
Kracht
Hip Thrust Unilateral Billen

Hip Thrust Unilateral

beginner
Kracht
Standing Bent over Side Raise Schouders

Standing Bent over Side Raise

beginner
Kracht
Leg curl on stability ball Hamstrings

Leg curl on stability ball

beginner
Kracht
Walk Out Hamstrings

Walk Out

beginner
Kracht
Cable Pulldown Rug

Cable Pulldown

beginner
Kracht
Chest Dip bent knees between benches Borst

Chest Dip bent knees between benches

beginner
Kracht
T-bar row Rug

T-bar row

beginner
Kracht
Dumbbell High Row Rug

Dumbbell High Row

beginner
Kracht
Cable one arm biceps curl Biceps

Cable one arm biceps curl

beginner
Kracht
1 … 10 11 12 13 14 … 29