beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Rope climb Crossfit

Rope climb

beginner
Kracht
Machine rear raise Schouders

Machine rear raise

beginner
Kracht
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 29