medium
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 87 oefeningen

Military Press
medium
Kracht

Incline dumbbell press
medium
Kracht

Dumbbell Pullover
medium
Kracht

Cable Tricep Pushdown
medium
Kracht

Arnold Press
medium
Kracht

Seated Row Wide Grip
medium
Kracht

Weighted Hyperextension
medium
Kracht

Barbell Upright Row
medium
Kracht

Cable Crossover
medium
Kracht

Hip Extension
medium
Kracht

Barbell hack squat
medium
Kracht