Quadriceps

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 46 oefeningen

Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Dumbbell Lunge Quadriceps

Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Cable leg extension Quadriceps

Cable leg extension

beginner
Kracht
Goblet Squat Quadriceps

Goblet Squat

medium
Kracht
Barbell Full Squat Quadriceps

Barbell Full Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Dumbbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Reverse Barbell Lunge Quadriceps

Reverse Barbell Lunge

medium
Kracht
Barbell Split Squat Quadriceps

Barbell Split Squat

medium
Kracht
1 2 3 4