Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
Dumbbell Split Squat
beginner
Kracht
Terminal Knee Extension
beginner
Kracht
Front Squat
medium
Kracht
Barbell Rear Lunge
beginner
Kracht
Reverse Dumbbell Lunge
beginner
Kracht
Dumbbell Rear Lunge
beginner
Kracht
Sumo squat
beginner
Kracht
Offset squat
beginner
Kracht