fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Cable Wide Grip Upright Row Schouders

Cable Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Lever Front Pulldown Rug

Lever Front Pulldown

beginner
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Zaalvoetbal Buitensport

Zaalvoetbal

beginner
Cardio
Barbell Rear Lunge Quadriceps

Barbell Rear Lunge

beginner
Kracht
Frog Jumps Plyometrisch

Frog Jumps

beginner
Cardio
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
1 2 3 … 37