beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Lunge step up Quadriceps

Lunge step up

beginner
Kracht
Cable Hammer Curl Onderarmen

Cable Hammer Curl

beginner
Kracht
Recumbant Cycle Cardio

Recumbant Cycle

beginner
Cardio
Dumbbell Bench Press Borst

Dumbbell Bench Press

beginner
Kracht
Seated Machine Leg Curl Hamstrings

Seated Machine Leg Curl

beginner
Kracht
Dumbbell Side Lunge Hamstrings

Dumbbell Side Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell Side Bend Buik

Dumbbell Side Bend

beginner
Kracht
Leg Extension Quadriceps

Leg Extension

beginner
Kracht
Sit up (arms crossed) Buik

Sit up (arms crossed)

beginner
Kracht
Seated dumbbell side raise Schouders

Seated dumbbell side raise

beginner
Kracht
Cable Forward Triceps Extensions Triceps

Cable Forward Triceps Extensions

beginner
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
1 … 10 11 12 13 14 … 29