beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Glute bridge Billen

Glute bridge

beginner
Kracht
Clap Push up Borst

Clap Push up

beginner
Kracht
Cable Shoulder External Rotation Schouders

Cable Shoulder External Rotation

beginner
Kracht
Standing Leg Curl Hamstrings

Standing Leg Curl

beginner
Kracht
High pull Schouders

High pull

beginner
Kracht
Smith Machine Bench Press Borst

Smith Machine Bench Press

beginner
Kracht
French press Triceps

French press

beginner
Kracht
Machine standing calf raises Kuiten

Machine standing calf raises

beginner
Kracht
Decline Dumbbell Chest Press Borst

Decline Dumbbell Chest Press

beginner
Kracht
Single Leg Squat Quadriceps

Single Leg Squat

beginner
Kracht
Standing Hammer Curl Biceps

Standing Hammer Curl

beginner
Kracht
Overhead Cable Curl Biceps

Overhead Cable Curl

beginner
Kracht
1 … 10 11 12 13 14 … 29