beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Cable overhead triceps extension unilateral Triceps

Cable overhead triceps extension unilateral

beginner
Kracht
Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
Cable Standing Fly Borst

Cable Standing Fly

beginner
Kracht
Barbell Preacher Curl Biceps

Barbell Preacher Curl

beginner
Kracht
Calf Raises Kuiten

Calf Raises

beginner
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Cable Pullover Rug

Cable Pullover

beginner
Kracht
Dumbbell Lunge Quadriceps

Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Curl Biceps

Dumbbell Incline Curl

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 29