beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Barbell Preacher Curl Biceps

Barbell Preacher Curl

beginner
Kracht
Chest Dip bent knees between benches Borst

Chest Dip bent knees between benches

beginner
Kracht
Single Leg Squat Quadriceps

Single Leg Squat

beginner
Kracht
Incline Y raise Schouders

Incline Y raise

beginner
Kracht
Dumbbell Front Squat Quadriceps

Dumbbell Front Squat

beginner
Kracht
Standing Bent over Side Raise Schouders

Standing Bent over Side Raise

beginner
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht
Hip Thrust Unilateral Billen

Hip Thrust Unilateral

beginner
Kracht
Cable overhead triceps extension unilateral Triceps

Cable overhead triceps extension unilateral

beginner
Kracht
T-bar row Rug

T-bar row

beginner
Kracht
Leg curl on stability ball Hamstrings

Leg curl on stability ball

beginner
Kracht
Front plate raise Schouders

Front plate raise

beginner
Kracht
1 … 14 15 16 17 18 … 29