beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Cable Pulldown Rug

Cable Pulldown

beginner
Kracht
Cable one arm biceps curl Biceps

Cable one arm biceps curl

beginner
Kracht
Calf Raises Kuiten

Calf Raises

beginner
Kracht
Walk Out Hamstrings

Walk Out

beginner
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Dumbbell High Row Rug

Dumbbell High Row

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
Small Grip Bench Press Smith Machine Triceps

Small Grip Bench Press Smith Machine

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Curl Biceps

Dumbbell Incline Curl

beginner
Kracht
Dumbbell Lunge Quadriceps

Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Cable Standing Fly Borst

Cable Standing Fly

beginner
Kracht
1 … 15 16 17 18 19 … 29