beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Broom Stick Twist Buik

Broom Stick Twist

beginner
Kracht
Dumbbell Split Squat Quadriceps

Dumbbell Split Squat

beginner
Kracht
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Barbell Side Lunge Quadriceps

Barbell Side Lunge

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Cable Upright Row met touw Schouders

Cable Upright Row met touw

beginner
Kracht
Archer stance shoulder pull Rug

Archer stance shoulder pull

beginner
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Lever T-bar Row Rug

Lever T-bar Row

beginner
Kracht
Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
1 … 21 22 23 24 25 … 29