beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Barbell Side Lunge Quadriceps

Barbell Side Lunge

beginner
Kracht
Weighted Hanging Leg-Hip Raise Buik

Weighted Hanging Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Archer stance shoulder pull Rug

Archer stance shoulder pull

beginner
Kracht
Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
Pec Deck Machine Fly Borst

Pec Deck Machine Fly

beginner
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
1 … 21 22 23 24 25 … 29