beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Jump Squat Quadriceps

Jump Squat

beginner
Cardio
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Decline Push up on stability ball Borst

Decline Push up on stability ball

beginner
Kracht
Leg Press Quadriceps

Leg Press

beginner
Kracht
Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
Back Extension (on stability ball, arms down) Rug

Back Extension (on stability ball, arms down)

beginner
Kracht
Kneeling landmine press Schouders

Kneeling landmine press

beginner
Kracht
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Xco Groepslessen

Xco

beginner
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
1 2 3 4 5 6 … 29