fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Seated Dumbbell Shoulder Press Schouders

Seated Dumbbell Shoulder Press

medium
Kracht
Arnold Press Schouders

Arnold Press

medium
Kracht
Dumbbell Side Bend Buik

Dumbbell Side Bend

beginner
Kracht
Squat Quadriceps

Squat

medium
Kracht
Leg Extension Quadriceps

Leg Extension

beginner
Kracht
Cable Tricep Pushdown Triceps

Cable Tricep Pushdown

medium
Kracht
Sit up (arms crossed) Buik

Sit up (arms crossed)

beginner
Kracht
Seated dumbbell side raise Schouders

Seated dumbbell side raise

beginner
Kracht
Dumbbell Fly Borst

Dumbbell Fly

medium
Kracht
Cable Forward Triceps Extensions Triceps

Cable Forward Triceps Extensions

beginner
Kracht
Barbell Bent over Row Rug

Barbell Bent over Row

medium
Kracht
Single arm landmine press Schouders

Single arm landmine press

beginner
Kracht
1 … 12 13 14 15 16 … 37