fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Trap Bar Squat Quadriceps

Trap Bar Squat

beginner
Kracht
Decline Push up Borst

Decline Push up

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Wall Sit Quadriceps

Wall Sit

beginner
Cardio
Dumbbell Incline Curl Biceps

Dumbbell Incline Curl

beginner
Kracht
Unilateral Romanian Deadlift Hamstrings

Unilateral Romanian Deadlift

medium
Kracht
Dumbbell Lunge Quadriceps

Dumbbell Lunge

beginner
Kracht
Cable Pullover Rug

Cable Pullover

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row Schouders

Cable Rear Delt Row

beginner
Kracht
Small Grip Bench Press Smith Machine Triceps

Small Grip Bench Press Smith Machine

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
Weighted Decline Crunch Buik

Weighted Decline Crunch

medium
Kracht
1 … 16 17 18 19 20 … 37