fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Cable Concentration Curl Biceps

Cable Concentration Curl

medium
Kracht
Chest Dip (between benches) Borst

Chest Dip (between benches)

beginner
Kracht
Reverse Barbell Lunge Quadriceps

Reverse Barbell Lunge

medium
Kracht
Dumbbell Incline Lateral Raise Schouders

Dumbbell Incline Lateral Raise

beginner
Kracht
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Weighted 45-degree Hyperextension Rug

Weighted 45-degree Hyperextension

medium
Kracht
Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Seated dumbbell bent over row Rug

Seated dumbbell bent over row

beginner
Kracht
Barbell Split Squat Quadriceps

Barbell Split Squat

medium
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
1 … 20 21 22 23 24 … 37