fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Weighted Push up Borst

Weighted Push up

medium
Kracht
Barbell Seated Overhead Triceps Extension Triceps

Barbell Seated Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Pull trough Billen

Pull trough

beginner
Kracht
Cable Rear Pulldown Rug

Cable Rear Pulldown

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Unilateral calf raise Kuiten

Unilateral calf raise

beginner
Kracht
Cable One Arm Front Raise Schouders

Cable One Arm Front Raise

beginner
Kracht
Abdominal Air Bike Buik

Abdominal Air Bike

beginner
Kracht
Barbell side bend Buik

Barbell side bend

beginner
Kracht
Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
1 … 19 20 21 22 23 … 37