Fitness oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 90 oefeningen

Resistance band bench press Borst

Resistance band bench press

medium
Kracht
Flat Dumbbell Press Borst

Flat Dumbbell Press

medium
Kracht
Weighted Pull ups Rug

Weighted Pull ups

medium
Kracht
Romanian dumbbell deadlift Hamstrings

Romanian dumbbell deadlift

medium
Kracht
Barbell Seated Good morning Billen

Barbell Seated Good morning

medium
Kracht
Seated Row Wide Grip Rug

Seated Row Wide Grip

medium
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
Bayesian Fly Borst

Bayesian Fly

medium
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht

Bodyweight Kneeling Sissy Squat

medium
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
1 2 3 4 … 8