Schouders
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 73 oefeningen
Pike Press
beginner
Kracht
Overhead Press
medium
Kracht
Machine rear raise
beginner
Kracht
Barbell front raise
medium
Kracht
Cable Y Raise
beginner
Kracht
Dumbbell Lateral Raise
beginner
Kracht