fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Burpee Cardio

Burpee

beginner
Kracht
Flat Dumbbell Press Borst

Flat Dumbbell Press

medium
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Lever Barbell Upright Row (plate loaded) Schouders

Lever Barbell Upright Row (plate loaded)

beginner
Kracht
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Fietsen Cardio

Fietsen

beginner
Cardio
Barbell Hack Squat Quadriceps

Barbell Hack Squat

expert
Kracht
Skip Cardio

Skip

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Cable side raise Schouders

Cable side raise

beginner
Kracht
Handstand push up Crossfit

Handstand push up

beginner
Kracht
1 … 7 8 9 10 11 … 37