beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Superman Rug

Superman

beginner
Cardio
Sumo squat Quadriceps

Sumo squat

beginner
Kracht
Cable Front Raise Schouders

Cable Front Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Walking Lunge Quadriceps

Dumbbell Walking Lunge

beginner
Kracht
Glute Bridge Unilateral Billen

Glute Bridge Unilateral

beginner
Kracht
Cable Kneeling Crunch Buik

Cable Kneeling Crunch

beginner
Kracht
Incline Bench leg raise Buik

Incline Bench leg raise

beginner
Kracht
Machine Shoulder Press Schouders

Machine Shoulder Press

beginner
Kracht
Glute kickback Hamstrings

Glute kickback

beginner
Kracht
Calf press Kuiten

Calf press

beginner
Kracht
Glute bridge (on stability ball Billen

Glute bridge (on stability ball

beginner
Kracht
Weighted Sit up Buik

Weighted Sit up

beginner
Kracht
1 … 11 12 13 14 15 … 29