beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Decline Sit-up Buik

Decline Sit-up

beginner
Kracht
One arm dumbbell triceps extension Triceps

One arm dumbbell triceps extension

beginner
Kracht
Barbell Full Squat Quadriceps

Barbell Full Squat

beginner
Kracht
Smith Shoulder Press Schouders

Smith Shoulder Press

beginner
Kracht
Curtsy Squat Quadriceps

Curtsy Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Cable Shrug Trapezius

Cable Shrug

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Dumbbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Dumbbell Triceps Extension Triceps

Dumbbell Triceps Extension

beginner
Kracht
Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Cable Rear Pulldown Rug

Cable Rear Pulldown

beginner
Kracht
Explosive Step up Plyometrisch

Explosive Step up

beginner
Cardio
1 … 16 17 18 19 20 … 29