Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
![Barbell Side Lunge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf62f9c6ade3.45900913.jpg)
Barbell Side Lunge
beginner
Kracht
![Prisoner squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcfd0e6ab68b1.78030716.jpg)
Prisoner squat
beginner
Kracht
![Barbell Split Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcef4d4d888b6.23896171.jpg)
Barbell Split Squat
medium
Kracht
![Iron mikes](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd01f5e292bb9.62290267.jpg)
Iron mikes
beginner
Kracht
![Dumbbell Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf8bd514d0a6.50122202.jpg)
Dumbbell Squat
beginner
Kracht
![Goblet Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dceea09d9cd95.37989439.jpg)
Goblet Squat
medium
Kracht